Avgiftning eller utrensning är ett populärt ämne. Ett enkelt sätt att optimera kroppens hälsa och funktion är genom att eliminera skadliga ämnen. Där spelar levern en viktig roll i denna process. Vilket gör avgiftning till ett viktigt ämne för de som vill ge kroppen en chans att återhämta sig från de dagliga gifter som ackumuleras. … Read more
Hur kreatin kosttillskott kan bidra till Longevity (ett långt och friskt liv) Det som trendar nu inom hälsa och Longevity är kosttillskottet kreatin. Monohydrat kreatin är en av de tillskott som är mest forskat på och som är mest använt inom idrottsvärlden. Därför kan det komma som en överraskning att kreatin även är bra för … Read more
Styrketräning hos äldre: Förläng ditt liv och förbättra din hälsa med styrketräning Även om många kanske betraktar styrketräning som en tråkig eller jobbig aktivitet, så är det faktiskt en nödvändig del av att främja en längre livslängd. Studier har visat att regelbunden styrketräning har en rad hälsofördelar, inklusive att öka muskelmassan, förbättra benvävnadens hälsa och … Read more
Lär dig om de olika typerna av kollagen och deras unika fördelar för din hud, ben och leder. Utforska hur du kan boosta din kollagenintag genom maten du äter och insikter om kollagentillskott. Oavsett om du är nyfiken på kollagenets vetenskap eller söker praktiska tips för att förbättra din hälsa, har detta inlägg allt du … Read more
Aktivt kol har en lång historia när det gäller användningen inom olika kulturer och medicinska traditioner. Dess användning sträcker sig tillbaka till urminnes tider och dess mångsidiga förmåga att adsorbera olika ämnen har uppskattats i många sammanhang. Egyptierna använde aktivt kol Den tidigaste kända användningen av aktivt kol för medicinska ändamål är dokumenterad i antika … Read more
Det fanns en period då jag åt väldigt mycket protein. När jag åt middag så drog jag ner på pasta, ris och potatis och lade på med extra protein på min tallrik. Till lunch kunde jag köpa några kycklingben och dricka 1 liter mjölk. Vilket jag tyckte var smart då det är svårt att hitta … Read more