Kreatin – För ett långt och ett friskare liv | Hälsoguide

Hur kreatin kosttillskott kan bidra till Longevity (ett långt och friskt liv) Det som trendar nu inom hälsa och Longevity är kosttillskottet kreatin. Monohydrat kreatin är en av de tillskott som är mest forskat på och som är mest använt inom idrottsvärlden. Därför kan det komma som en överraskning att kreatin även är bra för … Read more

Meditation för ett långt liv

Jag kom i kontakt med meditation när jag fick utmattningssyndrom, med andra ord ”jag gick in i väggen”. Det hände under en period då jag sov väldigt lite och hade en väldig hög arbetsbelastning. Jag kände en väldig hög inre stress hela tiden. Jag insåg omedelbart när jag blev medveten om min utmattningssyndrom att jag … Read more